Naar inhoud gaan Naar navigatiemenu gaan

Ballet- en gympret met de Little Friends

t-1140-haba-little-friends-ballett-und-turnspass-mit-den-little-friends.jpg

Hallo, ik ben Mali!

t-360-haba-little-friends-hallo-ich-bin-mali.png

Vandaag wil ik graag iets over mezelf vertellen: ik dans enorm graag ballet en ik ga regelmatig naar de ballet- en gymschool. Mijn beste vriendin Imke volgt samen met mij balletles en we maken altijd een heleboel plezier.
Lena, mijn grote zus, en haar vriendin Eva volgen balletles bij de oudere meisjes ... die kunnen al heel wat!
In de ballet- en gymschool ontmoet ik ook altijd vrienden uit de kinderopvang, zoals Felicitas en Matze. Zij volgen gymles en kunnen jullie enkele grappige gymoefeningen tonen.
Willen jullie ook wat leuke balletfiguren leren? Geen probleem ... Lena doet het jullie graag voor.
Maar eerst stel ik jullie de ballet- en gymschool en mijn vrienden wat beter voor.

De ballet- en gymschool van de Little Friends

t-750-haba-little-friends-die-ballett-und-turnschule-der-little-friends.jpg

Joepie, elke woensdagnamiddag mag ik naar de ballet- en gymschool! Kijk eens, zo ziet het er binnen uit. Tijdens onze balletles zijn de spiegel en de balletbarre belangrijk. Daar doen Imke en ik, maar ook alle andere meisjes natuurlijk, altijd tal van oefeningen: we leren de verschillende balletposities van armen en voeten en strekken ons uit. Natuurlijk dansen we ook door de hele ruimte en doen we bewegingsspelletjes.
De oudere balletmeisjes, zoals Lena en Eva, dansen vaker dan wij in het midden van de ruimte, maar ook zij oefenen aan de barre. Dat hoort nu eenmaal bij elke balletles. "Enkel wie de basis goed kent, kan ook goed dansen", zegt onze leerkracht altijd.
Vooral de kinderen in de gymles gebruiken het sportraam. Lukas vindt dat geweldig en hij kan er ook enorm goed op klimmen. Op de balustrade aan de andere kant van de ruimte kun je goed je evenwicht bewaren. Dat vindt Emma erg leuk. De gymnasten oefenen vaak met de bal of met de hoepel. Ze hebben ook vloermatten nodig, als valdemping onder het sportraam of om erop te gymmen. Wij hebben hier dus alles voor een boel dans- en gympret!

De balletmeisjes van de Little Friends

t-360-haba-little-friends-die-ballettmaedchen-der-little-friends.jpg

Nu wil ik jullie mijn grote zus Lena en haar vriendin Eva voorstellen. Ze zijn beiden ouder dan Imke en ik en volgen al enkele jaren balletles. Daarom kunnen ze ook al erg goed dansen. Ze wervelen met pirouettes door de ruimte, laten ingewikkelde stappen, sprongen en armbewegingen elkaar opvolgen en ze oefenen spagaat. Tweemaal per jaar trainen Lena en Eva voor een optreden in onze ballet- en gymschool. Dan dragen ze hun mooie, roze-witte tutu's. En het allerbeste: ook Imke en ik mogen deze keer eindelijk mee optreden, omdat we ondertussen goed genoeg kunnen dansen. Ik ben erg benieuwd welke dansen wij, de kleine dansmeisjes, zullen tonen.

Lena's balletoefeningen om na te doen

t-360-haba-little-friends-lenas-ballettuebungen-zum-nachmachen.jpg

De klassieke balletoefeningen zijn soms echt vermoeiend, omdat je erg nauwkeurig moet staan en bewegen. Na verloop van tijd lukt het echter steeds beter. Meestal zijn evenwicht en soepelheid belangrijk. Kunnen jullie met jullie vingers de grond aanraken zonder jullie knieën te buigen? Kunnen jullie op één been staan? Hier toont Lena een goede evenwichtsoefening: probeer eens om je rechterbeen op te tillen en met je rechterhand vast te houden. Dat kunnen jullie natuurlijk ook met jullie linkerbeen en -hand proberen. Ga wel best op een deken staan, zodat je wat zachter landt als je toch eens zou vallen.
Ik beloof jullie: hoe vaker jullie oefenen, hoe gemakkelijker het wordt.
 

De gymnasten van de Little Friends

t-360-haba-little-friends-turnkinder-der-little-friends.jpg

Soms kijk ik hoe de gymnasten trainen. Zij doen heel wat verschillende oefeningen en spelen een boel spelletjes. Felicitas en Matze, die bij mij in de kinderopvang zitten, trainen in de gymgroep. Soms tonen ze Imke en mij de moeilijkste gymoefeningen. Wij proberen hen dan na te doen ... dat is helemaal niet zo gemakkelijk, maar Matze en Felicitas kunnen natuurlijk geen ballet dansen! De gymnasten Emma en Lukas zijn wat ouder en trainen al langer op de gymschool. Het is echt leuk om te zien wat zij allemaal al kunnen: klimmen, evenwicht bewaren, een radslag maken, handstand, moeilijke oefeningen met de hoepel.
Maar jullie kunnen ongetwijfeld ook geweldig goed gymmen – dat doen alle kinderen graag, toch?

Gymoefeningen van Felicitas en Matze om na te doen

t-360-haba-little-friends-turnuebungen-von-felicitas-und-matze-zum-nachmachen.jpg

Felicitas en Matze halen graag domme streken uit … Daarom blijven ze na de gymles vaak nog wat langer en proberen ze alles, wat grappig is. Hier tonen ze jullie twee oefeningen: Felicitas oefent kopstand met gekruiste benen. Leg daartoe best een kussen op de grond en vraag aan jullie mama of papa om jullie benen vast te houden. Matze steunt enkel met zijn linkerbeen en rechterhand op de grond en strekt ondertussen zijn andere been en arm ... hiervoor moet je de spieren in je buik en rug goed aanspannen.
Ik ben benieuwd welke leuke oefeningen jullie zelf uitvinden – jullie hebben zeker veel zin om te gymmen en te dansen, niet?

Dansen, gymmen, spelen en plezier maken

Dansfiguren, gymoefeningen en veel meer ... het belangrijkste is dat we allemaal een boel plezier maken, zowel bij ballet als bij het gymmen. Jullie vinden het ongetwijfeld ook leuk om te kunnen bewegen zoals je wil, is het niet? Wie vaker met ons wil spelen, gymmen en dansen, moet hier eens een kijkje nemen – hier vind je alles over ons, Little Friends.

Veel plezier bij het dansen en gymmen wenst
jullie Mali

Welkom in onze spannende wereld!
Themawerelden
Activiteiten
Videos
Informatie voor ouders
Informatie voor ouders
Popjesontwerper