Vai al contenuto Vai al menu di navigazione

Divertirsi con la danza e la ginnastica insieme ai Little Friends

t-1140-haba-little-friends-ballett-und-turnspass-mit-den-little-friends.jpg

Ciao, sono Mali!

t-360-haba-little-friends-hallo-ich-bin-mali.png

Oggi vorrei parlarvi un po' di me: mi piace tantissimo ballare e frequento la scuola di danza e ginnastica. Imke, la mia migliore amica, viene con me a lezione di danza e ci divertiamo sempre tantissimo.
La mia sorella maggiore Lena segue le lezioni per le bambine più grandi insieme alla sua amica Eva... quante cose sanno fare!
Alla scuola di danza e ginnastica incontro sempre anche qualche amico dell'asilo, come Felicitas e Matze. Loro vanno all'allenamento di ginnastica e vi possono mostrare degli esercizi molto divertenti.
Volete imparare anche voi qualche bellissima figura di danza? Non c'è problema... Lena vi farà volentieri una dimostrazione.
Ma prima voglio mostrarvi più da vicino la scuola di danza e ginnastica e presentarvi i miei amici.

La scuola di danza e ginnastica dei Little Friends

t-750-haba-little-friends-die-ballett-und-turnschule-der-little-friends.jpg

Yuuu, tutti i martedì pomeriggio posso andare alla scuola di danza e ginnastica! Guardate, ecco com'è all'interno. Per la nostra lezione di danza lo specchio e la sbarra sono fondamentali. Io e Imke li usiamo per svolgere diversi esercizi, assieme naturalmente alle altre alunne di danza. Impariamo a gestire i movimenti di braccia e piedi per eseguire le varie posizioni di danza, facciamo esercizi di allungamento e stretching. Ovviamente, danziamo anche per la sala e facciamo dei giochi di movimento.
Le allieve più grandi, come Lena ed Eva, passano più tempo di noi a danzare al centro della sala. Ma anche loro si esercitano alla sbarra, perché questo fa parte di ogni lezione di danza. "Per poter ballare bene occorre avere assimilato le basi", ci dice sempre la nostra insegnante.
La spalliera viene utilizzata soprattutto dai bambini che fanno ginnastica. Lukas in particolare ne va pazzo ed è anche bravissimo ad arrampicarcisi. La balaustra all'altro lato della sala è perfetta per tenersi in equilibrio, come ama fare Emma. Gli allievi di ginnastica si esercitano parecchio anche con la palla o il cerchio. E hanno anche bisogno dei tappetini, sia per proteggersi da eventuali cadute dalla spalliera che per fare esercizi. C'è proprio tutto l'occorrente per divertirsi un mondo con la danza e la ginnastica!

Le allieve di danza dei Little Friends

t-360-haba-little-friends-die-ballettmaedchen-der-little-friends.jpg

Ora voglio presentarvi Lena, la mia sorella maggiore, e la sua amica Eva. Sono più grandi di me e Imke, e vanno a lezione di danza già da alcuni anni. Per questo sono già molto brave a ballare. Girano per la sala facendo piroette, eseguono complesse sequenze di passi, salti e movimenti con le mani, e si esercitano a fare la spaccata. Due volte all'anno Lena ed Eva si esibiscono in un piccolo saggio nella nostra scuola di danza e ginnastica, dove sfoggiano sempre i loro fantastici tutù rosa e bianchi. E la cosa migliore è che questa volta anche io e Imke potremo finalmente partecipare al saggio, perché adesso anche noi ce la caviamo abbastanza bene. Non vedo l'ora di sapere cosa porterà al saggio il nostro gruppo di piccole allieve di danza.

Esercizi di danza di Lena da imitare

t-360-haba-little-friends-lenas-ballettuebungen-zum-nachmachen.jpg

I classici esercizi di danza a volte sono un po' faticosi, perché occorre eseguire posizioni e movimenti in modo molto preciso. Ma con il tempo si migliora. Nella maggior parte dei casi è questione di equilibrio e mobilità. Riuscite a toccare il pavimento con le dita senza piegare le ginocchia? Siete capaci di stare su una gamba? Lena vi mostra qui un ottimo esercizio per l'equilibrio: provate anche voi a sollevare la gamba destra mentre la tenete con la mano destra. Ovviamente potete provare anche con la gamba e la mano sinistra. È meglio farlo sopra una coperta, per attutire un po’ eventuali cadute.
Ve lo assicuro: più vi esercitate, più facile diventa.

Gli allievi di ginnastica dei Little Friends

t-360-haba-little-friends-turnkinder-der-little-friends.jpg

A volte osservo gli allievi di ginnastica mentre si allenano. Fanno tanti esercizi diversi e giochi di ogni tipo. Felicitas e Matze, che vengono all'asilo con me, si allenano con gli allievi di ginnastica. A volte mostrano a me e a Imke i loro esercizi più difficili e noi proviamo a imitarli… non è per niente facile. Dopotutto però Matze e Felicitas non sanno danzare. Emma e Lukas, altri due allievi del gruppo di ginnastica, sono un po' più grandi e quindi si allenano da più tempo. Sanno fare degli esercizi fantastici: arrampicarsi, tenersi in equilibrio, fare la ruota e la verticale, oltre a esercizi difficili con il cerchio.
Ma scommetto che anche voi siete degli assi della ginnastica, perché tutti i bambini ne vanno pazzi, vero?

Esercizi di ginnastica di Felicitas e Matze da imitare

t-360-haba-little-friends-turnuebungen-von-felicitas-und-matze-zum-nachmachen.jpg

Felicitas e Matze amano combinarne delle belle, per questo a volte si fermano un po' dopo la lezione di ginnastica e si cimentano in ogni sorta di divertenti esperimenti. Qui vi mostrano due esercizi: Felicitas prova a stare a testa in giù con le gambe incrociate. Per imitarla vi consigliamo di mettere un cuscino sul pavimento e di chiedere a mamma o papà di tenervi per le gambe. Matze si appoggia al pavimento solo con la gamba sinistra e la mano destra mentre solleva in aria l'altra gamba e l'altro braccio… per farlo dovete tendere bene i muscoli addominali e della schiena.
Sono molto curiosa di vedere cosa vi inventerete di bello: sicuramente adesso avrete una gran voglia di andare a ginnastica e a danza, vero?

Danzare, fare ginnastica, giocare e divertirsi

Figure di danza, esercizi di ginnastica e molto altro ancora... l'importante è divertirsi un sacco, non importa se preferite la danza o la ginnastica. E sicuramente vi divertite un sacco anche a potervi muovere in libertà, giusto? Se volete giocare, fare ginnastica e ballare più spesso assieme a noi, venite a trovarci: il mondo dei Little Friends vi aspetta qui.

Buon divertimento con la danza e la ginnastica,
La vostra Mali


Benvenuti nel nostro fantastico mondo!
Mondi tematici
videos
Fai da te
Do it yourself
Informazioni per i genitori
Informazioni
Configuratore di bambole